嘉祥贴瓷砖培训学校

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与室外攀岩相比，室内攀岩安全系数大为提高，设有绳索、铁索、钩子等保护设备。参与者利用三点固定法，沿着岩壁的棱角、支点、裂缝向上攀登，人们主要比攀登的难度、速度和技巧。

一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，是一种非常好的体验式培训方式。人类是一个善于学习的物种，永远都在不断的挑战中。不论在做什么，在挑战什么项目，都是在一次又一次的自我挑战。当每一步都靠近终点一点点时，自身也就坚韧了几分。生活不能差的就是勇气！高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，它属于高心理冲击的高空通过类项目，整个过程需独立完成“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。8~12米高的连接好“路绳”的专项训体架，足够数量的铁锁、滑轮、安全带、扁带与头盔。

室内攀岩看似容易做时难。要求玩者集耐力、柔韧性和平衡能力于一体，利用难度不一的支点完成横跨腾挪、引体翻越等高难动作，从惊险中得到刺激，获得享受。使蛮劲向上攀，准会吃亏。室内攀岩要得要领，要使巧劲，初练者一般建议先找那些大的易于把握的岩点向上攀，等慢慢掌握了一些技巧，再选小岩点增加难度，锻炼臂力。练久了你会发现，各个活动的岩点还会改变你各次不同的攀登路线，这样循序渐进，可称得上是其乐无穷。

在高8米的天梯上，每根柱子之间距离1.4米，全员穿好安全装备，通过团体合作合力往上爬，只要当所有的队员都踩在第五根木头上，手扶着第六根木头的时候就算挑战成功。认识到团体的重要性，为集体贡献自己努力；领悟到互相配合、互相鼓励的重要性；增强自己的总结和观察能力，找出正确的方法提高自己的做事效率；提高自己的目标管理能力。10.55㎜动力绳2条、铁锁6把(其中2把自锁)、8字环2个、手套7副以上、头盔4顶、半身安全带6条。每一组队员开始挑战的时候先呐喊一下组别的口号，壮大士气；在高空架的平台上不能助跑，若是单脚起跳就要单脚落地；跳的时候，不用抓太紧保护绳，也不能不扶着保护绳；

不要以为攀岩只是男子汉的专利，在攀岩馆也能见到很多女孩的身影。每当有女在保护绳的保护下在峭壁上奋勇攀登时，围观者总是不断发出阵阵加油声。攀岩教练提醒道，攀爬时，身体应尽量贴近岩壁，这样可以节省力气。脚要横踩岩点上的小窝，可以有效地防止滑脱。

在挑战巨人梯的过程中，我们队员之间相互鼓励相互帮助，后成功挑战的那一刻，喜悦涌上了我们的心头，所有的压力都没有了，感谢这次巨人梯项目，感觉自己越来越积极，越来越了。拓展教练在底下必须时刻关注上面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在巨人梯的正下方，不要擅自攀爬器械。拓展教练队员攀顶后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由拓展教练亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。从学员上来开始直至学员下至地面，教练还全程监控队员的安全。调节气氛，适时给队员以鼓励。拓展教练让我们两人一组，完成任务。其实我心里真的很没底，很不自信的对自己说：“我准备好了。

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